Endometriose und Kinderwunsch-Archiv

Weihnachten mit Endometriose: So erklärst du deiner Familie endlich, was du brauchst

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Wenn Weihnachten plötzlich Stress statt Glitzer bedeutet Kennst du diesen Moment, wenn überall Weihnachtsmusik dudelt, Zimtduft in der Luft liegt und alle sagen, wie schön die Feiertage doch werden? Und du sitzt da, klatschnass geschwitzt vor Schmerzen, weil deine Endometriose mal wieder beschlossen hat, dir pünktlich zu Heiligabend die Lichter auszuknipsen. Wie cool. Ganz ehrlich: […]

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🌙 Rauhnächte mit Endometriose: 13 Sanfte Rituale für Schmerzreduktion, Entlastung & inneren Neubeginn

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Kennst du dieses Gefühl, wenn das Jahr sich langsam verabschiedet und irgendwie alles gleichzeitig schwer und leicht wird? So ein bisschen wie nach einem richtig langen Tag, an dem du endlich die Haustür schließt, die Schuhe ausziehst und kurz durchatmest. Genau so fühlen sich für mich die Rauhnächte an. Und wenn du Endometriose hast, dann

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PMR bei Endometriose: Mein Gamechanger gegen Schmerzen

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Wenn der Körper einfach nicht mehr loslassen kann Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nur kurz durchschnaufen willst – aber dein Körper macht nicht mit? Dein Unterleib zieht, die Muskeln sind wie Beton, und du merkst richtig, wie alles in dir unter Spannung steht. Genau das ist bei vielen Frauen mit Endometriose Alltag. Ich

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Kaum zu glauben, wie sehr mein Körper auf diese Übung reagiert hat!

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Autogenes Training bei Endometriose: Wie du mit innerer Ruhe gegen Schmerzen und Stress ankämpfst Ich erinnere mich noch an den Moment, als mir meine Ärztin das erste Mal „Autogenes Training“ empfohlen hat. Ich saß da, völlig erschöpft, mein Bauch tat weh, mein Rücken auch, und mein Kopf war einfach nur voll. Ich dachte mir: „Ja

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7 Zeichen, dass du vielleicht Endometriose hast

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Im Juni 2016 setzte ich nach über 15 Jahren endlich die Pille ab. Von einem auf den anderen Tag, ohne vorher mit meiner bisherigen Frauenärztin zu sprechen. Und dann hatte ich erst nach 6 Monaten wieder meine Periode. Die ersten Monate relativ harmlos und völlig schmerzfrei, bis ich im September 2017 in einem Geschäftstermin saß

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Endometriose-OP: Diese 5 Dinge hat mir niemand gesagt, dass ich sie brauche

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Ich weiß noch genau, wie ich damals meine Tasche für die Endometriose-OP gepackt habe. Ich stand mitten im Schlafzimmer, komplett überfordert, und hab mich gefragt: Was bitte braucht man alles für so einen Krankenhausaufenthalt? Ich hatte Angst, was zu vergessen, wollte aber auch nicht aussehen, als würde ich für drei Wochen Urlaub einziehen. Und ganz

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