Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude, Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Genau hier findest du ehrliche, alltagstaugliche Informationen rund um Beschwerden, Ernährung, Bewegung und den ganz normalen Schwangerschaftsalltag. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dem Ziel, dir Orientierung zu geben und dich gut begleitet zu fühlen.
Dieser Beitrag enthält Werbung. Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich schwanger war und zum ersten Mal wirklich auf die Inhaltsstoffe meiner Sonnencreme geschaut habe. Ich stand da, hielt die Tube in der Hand, las „Octinoxat“, „Oxybenzon“, „Homosalat“ und dachte nur: Was zur Hölle ist das alles, und will ich das wirklich […]
Dieser Beitrag enthält Werbung. 14 Rezepte, die dir wirklich das Leben retten Wenn der Hunger riesig ist, aber die Energie gleich null Stell dir vor: Es ist 18 Uhr. Du bist schwanger, deine Füße sind geschwollen, du hast den ganzen Tag gearbeitet oder das Kleinkind bespaßt und jetzt stehst du vor dem Kühlschrank und denkst:
Lecker, gesund und vegetarisch Kochen in der Schwangerschaft Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich in der 27. Schwangerschaftswochen im Flieger saß, meinen Bauch verstohlen unter dem Sicherheitsgurt geschoben hatte und mich innerlich fragte: „Ist das hier eigentlich okay? Darf ich das überhaupt?“ Niemand hat mir vorher wirklich erklärt, was beim Fliegen in der Schwangerschaft zu
Schwanger fliegen: Was du unbedingt wissen musst, bevor du ins Flugzeug steigst Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Warum gesunde Smoothies in der Schwangerschaft dein bestes Werkzeug sind Bevor wir zu den Rezepten kommen, lass uns kurz darüber reden, warum Smoothies Schwangerschaft und Sommer so eine unschlagbare Kombination sind. Dein Körper arbeitet gerade im Hochleistungsmodus. Er baut gerade einen kleinen Menschen auf. Das klingt zwar grandios, zieht aber auch
33 gesunde Sommer Smoothies für Schwangere, die wirklich lecker schmecken Weiterlesen »
Stell dir vor: Es ist Mitte Juli. 34 Grad. Du schläfst schlecht, deine Füße sehen aus wie kleine aufgepumpte Luftballons, und du fragst dich ernsthaft, warum du nicht im Oktober schwanger geworden bist. Willkommen in der Sommerschwangerschaft. Ich weiß noch genau, wie ich damals mit meinem Babybauch auf dem Sofa hing, einen Fächer in der
7 Must Haves im Sommer für Schwangere Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Warum toxinfreies Reinigen in der Schwangerschaft so wichtig ist (und kein Öko-Trend) Bevor du jetzt denkst „ach, die anderen Mamas haben das auch überlebt“, lass mich kurz Fakten auf den Tisch legen. Nicht um dich zu erschrecken, sondern damit du weißt, warum sichere Reinigungsmittel in der Schwangerschaft kein Nice-to-have sind, sondern
Toxinfreie Reinigungsmittel in der Schwangerschaft: Was wirklich sicher ist Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Vatertag kommt. Und du hast mal wieder… nichts. Okay, Hand aufs Herz. Du weißt seit Wochen, dass Vatertag vor der Tür steht. Irgendwo tief in deinem Hinterkopf hat eine kleine Stimme geflüstert: „Kümmer dich drum.“ Und was hast du gemacht? Erstmal noch eine Ladung Wäsche. Dann drei To-do-Listen geschrieben. Dann
7 Last Minute Geschenke zum Vatertag, die du HEUTE noch umsetzen kannst Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Selbstgemachte Geschenke zum Muttertag, die wirklich von Herzen kommen Ich höre dich schon denken: „Basteln ist nichts für mich“ oder „Ich hab drei Kinder, keinen freien Nachmittag und zwei linke Hände.“ Das kenn ich. Genau deshalb hab ich diese Liste so zusammengestellt, dass wirklich jede Idee umsetzbar ist. Auch mit wenig
11 DIY Geschenke zum Muttertag Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Kennst du das? Der Muttertag rückt näher, du weißt es schon seit Wochen und trotzdem stehst du am Samstagnachmittag vor dem Supermarkt, hältst einen dieser traurigen, in Plastik eingeschweißten Blumensträuße in der Hand und denkst: „Na ja, wird schon reichen.“ Wird es nicht. Ich sage das nicht, um dich zu nerven.
und was das für immer verändert hat Dieser Beitrag enthält Werbung. Es war ein Dienstagabend. Ich war im sechsten Monat schwanger, meine Füße sahen aus wie Brotlaibe, mein Rücken schrie nach einer Pause und ich stand trotzdem wieder in der Küche und fragte mich: Warum tu ich mir das eigentlich an? Mein Mann war leider
Warum ich in der Schwangerschaft aufgehört habe, jeden Tag zu kochen Weiterlesen »
