Die 10 besten alkoholfreien Drinks für Schwangere an Weihnachten und Silvester

Ich sag’s dir ganz ehrlich: Kaum zu glauben, wie viele Nachrichten ich jedes Jahr im Dezember bekomme. Und sie klingen alle ungefähr so:
„Svanjaaaa… alle trinken Aperol, Glühwein, Prosecco – und ich sitze hier mit meinem stillen Wasser wie so ein trauriger Weihnachtsengel. Was kann ich bitte trinken, das nicht nach Kindergeburtstag schmeckt?“

Und girl… ich fühle das so sehr.

Ich weiß noch, wie ich damals mit meiner kleinen Weihnachtskugel durch die Küche gewatschelt bin, überall roch es nach Glühwein, die Familie war in Feierstimmung und ich dachte mir: Super… und ich? Ich trinke Tee mit Zimt. Wow.
Und jetzt stell dir noch Silvester dazu vor. Alle stoßen an, Champagner, Glitter, Konfetti überall – und du so: „Ich trinke dann mal Apfelschorle… cheers!“

Nee. Wirklich nicht.

Deshalb bekommst du heute meine 10 besten alkoholfreien Drinks für Schwangere, die dich an Weihnachten und Silvester nicht nur „mithalten“ lassen, sondern dich heimlich sogar zur Barkönigin machen.
Wetten, alle wollen plötzlich dein Getränk haben?

Let’s go – und wie cool, dass du hier bist!

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Warum gute alkoholfreie Drinks in der Schwangerschaft so wichtig sind

Du glaubst gar nicht, wie oft ich höre: „Ach komm, trink doch einen Schluck, ist ja Weihnachten.“
Aber nein. Punkt.
Wir trinken keinen Alkohol – nicht an Weihnachten, nicht an Silvester, nicht bei einer Hochzeit.

ABER: Du darfst dir trotzdem etwas gönnen. Vor allem, wenn du den ganzen Dezember sowieso schon müder bist als ein Eichhörnchen im Winterschlaf, alle um dich herum Stress verbreiten und du eigentlich nur kuschelnd auf der Couch liegen willst.

Ein leckerer Drink ist:

• ein kleines „Ich gönn mir das“-Moment
• ein Stimmungsbooster
• ein Ritual, das dich feiern lässt, ohne dass du dich ausgeschlossen fühlst
• und manchmal einfach ein riesiger Seelenwärmer

Gut gemachte alkoholfreie Drinks für Schwangere schmecken richtig festlich – ganz ohne Kompromisse.

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Die 10 besten alkoholfreien Drinks für Schwangere an Weihnachten & Silvester

1. Christmas Berry Spritz (mein absoluter Favorit)

Dieser Drink ist soooo gut, dass du ihn das ganze Jahr trinken willst.

Du brauchst:

• alkoholfreien Sekt
• Cranberrysaft
• Spritzer Limette
• ein paar gefrorene Beeren

So geht’s:
Eis in ein schönes Glas, Cranberrysaft rein, alkoholfreien Sekt drauf, Limette dazu, Berries rein – fertig.
Leicht süß, super frisch, perfekt für Weihnachtsstimmung. Viele alkoholfreie Sekte schmecken nicht richtig gut. Ich schwöre auf KOLONNE NULL*, weil er nicht zu süß ist und richtig nach „echtem Sekt“ schmeckt.

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2. Ginger Sparkle – der Bauchfreundliche

Ingwer wirkt Wunder gegen Übelkeit. Wenn du also noch Team „Mir ist ständig schlecht“ bist: this one’s for you.

Du brauchst:

• Ginger Ale
• etwas frischen Ingwer
• 1 TL Honig
• Zitronenscheibe

Erwärmt dich, aber hat trotzdem dieses „Ich stoße gerade elegant an“-Gefühl.

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3. Vanille-Marzipan-Milch (wärmt bis in die Seele)

Oh mein Gott, dieser Drink ist wie Weihnachten in einer Tasse.

Du brauchst:

• Hafermilch
• Vanilleextrakt
• Marzipanrohmasse
• Zimt

Kurz erwärmen, schaumig schlagen – und du bist im Winterhimmel.

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4. Winter Mojito alkoholfrei

Wenn du etwas Frisches willst und dein Körper schon nach Feiertagsessen schreit: „Gönn mir bitte was Leichtes!“

Zutaten:

• Limette
• Minze
• brauner Zucker
• Soda

Erfrischend, leicht und super hübsch im Glas.

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5. Heiße Zauber-Orange

Perfekt für kalte Abende – und viel besser als zuckerlastiger Kinderpunsch.

Du brauchst:

• frisch gepressten Orangensaft
• Nelken
• Zimt
• Kardamom
• ein Mini-Schlückchen Vanille

Einmal riechen – und du bist offiziell in Weihnachtsstimmung.

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6. Apple Pie Spritz

Dieser Drink schmeckt wie ein Apfelkuchen, der beschlossen hat, fancy zu werden.

Zutaten:

• klarer Apfelsaft
• alkoholfreier Sekt
• Zimtstange
• Apfelscheiben

SO lecker und so elegant.

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7. Pomegranate Rosé Mocktail

Ich liebe Granatapfel! Und dieser Drink ist der perfekte Silvester-Mocktail.

Du brauchst:

• alkoholfreier Rosé-Sekt*
• Granatapfelsaft
• Rosmarinzweig

Perfekt für dieses „Hello 2026, ich sehe unfassbar gut aus“-Feeling.

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8. Creamy Cinnamon Chocolate

Wenn du überfressen bist, müde, kalt und einfach nur Love brauchst.

Zutaten:

• Kakao
• Zimt
• Hafermilch
• Prise Vanille

Warm, süß, kuschelig, cozy – wie eine Umarmung im Glas.

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9. Frozen Berry Bellini

Ohne Alkohol, aber mit Wow-Effekt.

Du brauchst:

• TK-Beeren
• etwas Zitronensaft
• alkoholfreier Prosecco

Beeren pürieren, Prosecco drauf, fertig.
Perfekt für alle, die etwas Fruchtiges wollen.

 

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10. Kokos-Limetten-Silvesterdrink

Für die Schwangeren, die innerlich schon wieder Sommer wollen – ich sehe euch!

Zutaten:

• Kokoswasser
• Limettensaft
• etwas Soda
• Crushed Ice

So leicht, so frisch, so „Ich bin im Spa-Modus“.

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3 Bonus-Rezepte für die Extra-Queens

Bonus 1: Der „Glow Mama Punch“

Dieser Drink sieht im Glas aus wie ein Pinterest-Traum.

Du brauchst:

• Maracujasaft
• Passionsfrucht
• Soda
• Minze

Erfrischend, süß, super Instagram-tauglich.

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Bonus 2: Der „Sweet Santa“ Smoothie

Ideal für: Hunger, Lust auf Süßes, Stimmungstief um 18:30.

Zutaten:

• Banane
• Erdbeeren
• Hafermilch
• Vanille

Cremig, süß und so befriedigend.

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Bonus 3: Der „Midnight Snow“ Drink

Für Silvester – wenn du etwas Edles willst.

Du brauchst:

• alkoholfreier Sekt
• etwas Holundersirup
• Zitronenzeste

Ein feiner, eleganter Drink, mit dem du dich richtig „festlich“ fühlst.

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Die besten alkoholfreien Produkte für Schwangere (meine geheime Empfehlung)

Ich weiß, Alkoholersatz kann tricky sein. Viele Sachen schmecken künstlich oder einfach… meh.
Darum hier meine persönlichen Empfehlungen zum Mixen von alkoholfreien Drinks für Schwangere, die richtig gut sind: Ich persönlich liebe die 0,0 % Alternativen von REBELS*. Die alkoholfreien 0,0 % Alternativen Rum*, Whiskey*, Gin*, Spritz* und Amaretto* sind von den Originalen inspiriert und schmecken genauso gut. 

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FAQ: Häufige Fragen rund um alkoholfreie Drinks für Schwangere

1. Darf ich alkoholfreien Sekt in der Schwangerschaft trinken?

Ja! Aber wähle Marken mit 0,0 Prozent. Viele Produkte haben nämlich noch 0,5 Prozent Restalkohol – das brauchst du nicht.

2. Sind Mocktails gesünder als normale Softdrinks?

Kommt drauf an. Selber machen ist fast immer besser, weil du Zucker reduzieren kannst.

3. Was trinke ich bei Übelkeit?

Ingwer, Zitrone, Minze – super für den Magen. Deshalb mein Ginger Sparkle!

4. Gibt es Alternativen zu alkoholfreiem Sekt?

Oh ja – fruchtige Spritz-Drinks, Punsch, Tee-Mocktails und fancy Saft-Kombis schmecken oft sogar besser.

5. Was kann ich an Silvester trinken?

Alles, was prickelt! Alkoholfreier Sekt, Berry Spritz, Rosé-Mocktails – du musst auf nichts verzichten.

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Fazit

Wie cool, dass du dir jetzt schon Gedanken machst, wie du Weihnachten und Silvester für dich zu etwas Besonderem machst. Trotz Schwangerschaft. Trotz Müdigkeit. Trotz Weihnachtsstress.
Du verdienst es, etwas zu trinken, das dich richtig feiern lässt.

Probier ein paar der Rezepte aus – und sag mir unbedingt, welcher dein Favorite wurde.
Ich bin gespannt!

 

 

 

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