Was wirklich passiert und was du darüber wissen solltest. Die Geburt ist vorbei und trotzdem fühlt es sich für viele Frauen nicht so an, als wäre jetzt plötzlich alles ruhig, klar und sortiert. Die ersten Stunden nach der Geburt sind intensiv, emotional, überwältigend und manchmal auch leise chaotisch. Dein Körper arbeitet weiter, dein Baby kommt […]
Die ersten Stunden nach der Geburt Weiterlesen »
Posen für dein Babybauchshooting mit Partner oder alleine, draußen oder ganz entspannt zuhause Ein Babybauchshooting steht an und eigentlich freust du dich riesig darauf, diese besondere Zeit festzuhalten. Gleichzeitig sitzt da dieses kleine Gedankenkarussell im Kopf, das leise fragt, wie du stehen sollst, was du mit deinen Händen machst, ob das mit dem Partner nicht
11 Babybauchshooting Posen: Einfach & schön Weiterlesen »
Lecker, gesund, zuckerfrei, perfekt für Schwangerschaft und Wochenbett Es gibt diese Momente, in denen du eigentlich nur kurz etwas essen willst, weil du schon wieder merkst, wie dein Kreislauf schlapp macht, dein Magen knurrt oder du plötzlich richtig schlechte Laune bekommst, weil du viel zu lange nichts gegessen hast. Und dann stehst du da, schaust
Gesunde Meal Prep Rezepte: 33 schnelle Rezepte mit vier Zutaten Weiterlesen »
Elterngeld beantragen ohne Stress und warum es für Schwangere oft komplizierter klingt als es ist Oh mein Gott, ich weiß nicht, wie oft mir Schwangere schreiben oder erzählen, dass sie beim Wort Elterngeld innerlich schon abschalten, weil sie sofort an dicke Anträge, unverständliche Begriffe, Fristen, Formulare und dieses diffuse Gefühl denken, etwas falsch zu machen.
Elterngeld einfach erklärt ohne Fachchinesisch Weiterlesen »
Warum eine Nestingparty in der Schwangerschaft so viel mehr ist als nur Hilfe und wie sie dein Wochenbett spürbar erleichtern kann Irgendwann in der Schwangerschaft gibt es diesen Moment, in dem sich alles gleichzeitig dringend und schwer anfühlt. Der Bauch ist deutlich da, der Kopf voller Gedanken, die To-do-Liste wächst gefühlt schneller, als man sie
22 coole und kreative Ideen für deine Nestingparty Weiterlesen »
5 kleine Rituale für den Schwangerschaftsalltag, die sofort für Entspannung sorgen Manchmal sitze ich da, mit einer Hand auf dem Bauch, die andere am Handy, der Kopf voller To do Listen, Termine, Gedanken, Sorgen, Fragen, und denke mir ganz ehrlich: Wann genau soll ich eigentlich achtsam sein. Zwischen Übelkeit, Arbeit, Haushalt, Arztterminen, schlaflosen Nächten und
Achtsamkeit to go Weiterlesen »
Dein Wochenbett vorbereiten klingt im ersten Moment nach einer weiteren Aufgabe auf einer ohnehin schon endlosen Liste, die irgendwo zwischen Kliniktasche packen, Geburtsplan schreiben und dem Versuch, nachts noch halbwegs zu schlafen, untergeht. Und trotzdem ist genau diese Phase nach der Geburt diejenige, in der sich entscheidet, ob du dich getragen fühlst oder ob du
Wochenbett vorbereiten: Was dir wirklich hilft und was du dir sparen kannst Weiterlesen »
Oh mein Gott, ich weiß noch ganz genau, wie sich diese Phase angefühlt hat. Der Bauch wird immer größer, jede Bewegung des Babys fühlt sich intensiver an, alle um dich herum fragen gefühlt täglich „Und, hast du schon alles vorbereitet?“ und du sitzt da, streichelst deinen Bauch und denkst dir insgeheim: Nein. Habe ich nicht.
Geburtsvorbereitung: Die einfache Checkliste, mit der du dich endlich sicher fühlst Weiterlesen »
So bereitest du dich auf deine Geburt vor, ohne dich selbst zu verlieren Es gibt diesen Moment in der Schwangerschaft, der kommt oft leise und schleicht sich irgendwo zwischen der dritten To do Liste für die Kliniktasche und dem fünften Instagram Reel über perfekte Wassergeburten ein. Plötzlich merkst du, dass du innerlich immer wieder um
Warum sie normal ist und wie du besser damit umgehen kannst Angst vor der Geburt ist so ein Thema, über das viele Frauen nachdenken, aber kaum jemand laut spricht. Vielleicht sitzt du gerade auf dem Sofa, eine Hand auf dem Bauch, das Handy in der anderen und merkst, wie dein Herz schneller schlägt, sobald du
Angst vor der Geburt Weiterlesen »
