Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude, Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Genau hier findest du ehrliche, alltagstaugliche Informationen rund um Beschwerden, Ernährung, Bewegung und den ganz normalen Schwangerschaftsalltag. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dem Ziel, dir Orientierung zu geben und dich gut begleitet zu fühlen.

Meal Prep im Wochenbett

Gesunde Meal Prep Rezepte: 33 schnelle Rezepte mit vier Zutaten

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Lecker, gesund, zuckerfrei, perfekt für Schwangerschaft und Wochenbett Es gibt diese Momente, in denen du eigentlich nur kurz etwas essen willst, weil du schon wieder merkst, wie dein Kreislauf schlapp macht, dein Magen knurrt oder du plötzlich richtig schlechte Laune bekommst, weil du viel zu lange nichts gegessen hast. Und dann […]

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Heuschnupfen Schwangerschaft

Achtsamkeit to go

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Dieser Beitrag enthält Werbung. 5 kleine Rituale für den Schwangerschaftsalltag, die sofort für Entspannung sorgen Manchmal sitze ich da, mit einer Hand auf dem Bauch, die andere am Handy, der Kopf voller To do Listen, Termine, Gedanken, Sorgen, Fragen, und denke mir ganz ehrlich: Wann genau soll ich eigentlich achtsam sein. Zwischen Übelkeit, Arbeit, Haushalt,

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Karneval Schwanger

22 ausgefallene Karnevalskostüme für Schwangere, kreativ, lustig und garantiert ein Hingucker

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Karneval steht vor der Tür und während alle um dich herum wild über Kostüme diskutieren, sitzt du da mit deinem Babybauch, scrollst durch Pinterest und denkst dir still und heimlich: Oh mein Gott, bitte sag mir, dass ich mich nicht einfach nur als Kürbis verkleiden muss. Gute Nachricht vorweg: Musst du

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Schwangerschaft Ernährung gesund

Ernährung in der Schwangerschaft: Das ist mein Geheimrezept für Glow, Energie & gute Laune

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Also ganz ehrlich? Ich weiß noch, wie ich in der Schwangerschaft plötzlich diesen Satz gehört hab: „Wow, du hast ja voll den Glow!“ und ich so: „Ähm… meinst du das verschwitzte Strahlen oder das echte?“  Denn ja, dieser berühmte Schwangerschafts-Glow ist real, aber (und das ist der Haken!) er kommt nicht

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