Warum das Wochenbett keine Phase für Improvisation ist Das Wochenbett ist keine Zeit, in der man mal schaut, wie es läuft. Es ist eine Phase, in der dein Körper heilt, dein Baby ankommt, deine Hormone Achterbahn fahren und dein Nervensystem versucht, irgendwie mitzuhalten. Du bist nicht schwach, wenn du dich vorbereitest. Du bist klug. Und […]
Elternzeit soll eine der schönsten Phasen im Leben sein, eine Zeit zum Ankommen, Kennenlernen, Kuscheln, Staunen und Wachsen als Familie. Und trotzdem schleicht sich bei ganz vielen Eltern sehr schnell ein Gefühl ein, das man eigentlich in dieser Zeit überhaupt nicht gebrauchen kann, nämlich finanzieller Druck. Plötzlich fällt ein Gehalt ganz oder teilweise weg, Ausgaben
Elternzeit finanzieren: So bleibt ihr entspannt Weiterlesen »
Stillen fühlt sich schwer an und das darf es auch Stillen wird oft romantisiert. Dieses Bild von einer entspannten Mama, einem friedlich trinkenden Baby, Sonnenlicht im Hintergrund und alles ist ruhig und harmonisch. Die Realität sieht für viele ganz anders aus. Schmerzen beim Stillen. Ein Baby, das nicht richtig andocken will. Milchstau, der plötzlich da
7 Stilltipps, die sofort helfen Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich gerade nur auf dem Sofa liegen willst, dein Baby auf der Brust, vielleicht noch im Schlafanzug von gestern, die Haare irgendwo zwischen Wochenbett Dutt und Chaos, und dann ploppt diese Nachricht auf deinem Handy auf. „Wir würden morgen kurz vorbeikommen.“ Kurz. Dieses Wort. Und in deinem Bauch zieht
Wochenbettbesuche: Klare Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen Weiterlesen »
Schwanger zu sein verändert alles. Deinen Körper. Deine Gedanken. Deine Prioritäten. Und ja, ziemlich oft auch dein Verhältnis zur Arbeit. Vielleicht sitzt du gerade im Büro, versuchst dich zu konzentrieren und merkst, dass dein Rücken schmerzt, dir übel ist oder dein Kopf einfach viel zu voll ist. Vielleicht arbeitest du im Schichtdienst, stehst viel oder
Arbeit und Schwangerschaft: Diese Rechte hast du, aber auch diese Pflichten Weiterlesen »
Gesunde Smoothies für Schwangere, die im Frühjahr Energie schenken, Übelkeit lindern und den Alltag leichter machen Der Frühling bringt dieses leise Gefühl von Neuanfang mit sich. Die Tage werden heller, alles blüht auf und gleichzeitig merkst du vielleicht, dass dein Körper gerade ganz andere Bedürfnisse hat als sonst. In der Schwangerschaft ist Ernährung oft ein
Schnell & easy: 44 gesunde Frühlings-Smoothies für werdende Mamas Weiterlesen »
Valentinstag in der Schwangerschaft fühlt sich oft ein bisschen wie ein innerer Spagat an. Auf der einen Seite ist da dieses Bedürfnis nach Nähe, nach Zeit zu zweit, nach diesem kleinen romantischen Moment mitten im Alltag. Und auf der anderen Seite meldet sich der Körper sehr deutlich und sagt: Bitte langsam. Bitte gemütlich. Bitte ohne
Kennst du dieses Gefühl, wenn du abends auf der Couch sitzt, deine Füße anschaust und kurz denkst: Moment mal… das sind doch nicht meine Füße? Sie fühlen sich schwer an, irgendwie gespannt, manchmal sogar ein bisschen taub. Die Knöchel sind kaum noch zu erkennen, die Haut spannt, und wenn du deine Lieblingssandalen anziehen willst, merkst
Wie mich ein einziger Blick aufs Kalenderblatt komplett ins Schwitzen gebracht hat Kennst du dieses Gefühl, wenn du ganz entspannt deinen Tee sipst, auf den Kalender schaust – und plötzlich denkst: „Oh mein Gott… Jahresende… und ich hab basically NULL geregelt?“ Ja. Genau da stand ich auch. Mit Kugelbauch, Rest-Weihnachtsplätzchen im Mund und dieser leichten
Schwanger in der Elternzeitplanung: 6 finanzielle To-dos vor dem Jahresende Weiterlesen »
Wenn Weihnachten plötzlich Stress statt Glitzer bedeutet Kennst du diesen Moment, wenn überall Weihnachtsmusik dudelt, Zimtduft in der Luft liegt und alle sagen, wie schön die Feiertage doch werden? Und du sitzt da, klatschnass geschwitzt vor Schmerzen, weil deine Endometriose mal wieder beschlossen hat, dir pünktlich zu Heiligabend die Lichter auszuknipsen. Wie cool. Ganz ehrlich:
Weihnachten mit Endometriose: So erklärst du deiner Familie endlich, was du brauchst Weiterlesen »
