Ich sag dir ehrlich, ich hätte nie gedacht, dass man während der Schwangerschaft so viel Zeug braucht. Und irgendwie kommt man immer genau in der Phase an, wo man sich gleichzeitig denkt: oh mein Gott, wie soll ich mir das alles leisten, während ich nachts wachliege und darüber nachdenke, ob ich jemals wieder normal schlafen […]
Babybudget retten: So nutzt du Black Friday als Schwangere Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich durch das Elterngeld-Chaos wühlst und irgendwann einfach nur noch denkst: „Warum ist das bitte so kompliziert?“ Genau das dachte ich auch, als ich damals mit meinem Elterngeldantrag am Küchentisch saß, Laptop offen, Baby auf dem Arm, Formular auf Seite 7 und schon wieder dieses Wort: Einkommensersatzleistung. Ganz ehrlich?
Wenn der Körper einfach nicht mehr loslassen kann Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nur kurz durchschnaufen willst – aber dein Körper macht nicht mit? Dein Unterleib zieht, die Muskeln sind wie Beton, und du merkst richtig, wie alles in dir unter Spannung steht. Genau das ist bei vielen Frauen mit Endometriose Alltag. Ich
PMR bei Endometriose: Mein Gamechanger gegen Schmerzen Weiterlesen »
Autogenes Training bei Endometriose: Wie du mit innerer Ruhe gegen Schmerzen und Stress ankämpfst Ich erinnere mich noch an den Moment, als mir meine Ärztin das erste Mal „Autogenes Training“ empfohlen hat. Ich saß da, völlig erschöpft, mein Bauch tat weh, mein Rücken auch, und mein Kopf war einfach nur voll. Ich dachte mir: „Ja
Kaum zu glauben, wie sehr mein Körper auf diese Übung reagiert hat! Weiterlesen »
Warum Meal Prep vor der Geburt einfach genial ist Mal ehrlich: Wenn du nach der Geburt mit deinem Baby zu Hause bist, wirst du über jede vorbereitete Mahlzeit dankbar sein. Du wirst wahrscheinlich zwischen Stillen, Kuscheln, Windeln wechseln und kurz mal duschen (wenn überhaupt) irgendwo dazwischen versuchen, etwas zu essen. Und genau dann wirst du
Meal Prep fürs Wochenbett – 20 gesunde, nahrhafte und leckere Gerichte zum Einfrieren Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du plötzlich mitten in der Nacht anfängst, das Babyzimmer umzustellen, Schubladen zu sortieren oder dir denkst: „Ich muss JETZT sofort alles waschen!“? Willkommen im Nestbautrieb! Und genau daraus ist die Nestingparty entstanden – die liebevolle, stressfreie, manchmal leicht chaotische kleine Schwester der Babyshower. Keine pinken Cupcakes, keine Babyspielchen, keine 20
Warum jede Schwangere eine Nestingparty braucht Weiterlesen »
Ich erinnere mich noch ganz genau an diesen Moment, als mir klar wurde, dass ich schwanger bin. Ich saß auf dem Sofa, noch total ungläubig mit diesem kleinen Test in der Hand und das Erste, was mir einfiel war: Oh mein Gott, darf ich jetzt eigentlich noch Sushi essen? Und genau da beginnt sie –
Diese 10 Lebensmittel sind in der Schwangerschaft absolut tabu Weiterlesen »
Wenn du schwanger bist, betrittst du eine völlig neue Welt. Alles verändert sich. Dein Körper, dein Energielevel, dein Alltag. Du bist voller Vorfreude, neugierig, vielleicht auch ein bisschen aufgeregt. Aber dann kommt sie. Diese Welle. Diese Übelkeit, die dir den Tag vermiest, noch bevor er richtig begonnen hat. Auch wenn oft von Morgenübelkeit gesprochen wird,
Übelkeit in der Schwangerschaft? Diese 10 Tricks retten dich wirklich! Weiterlesen »
Der Winter ist ja schon ohne Babybauch manchmal so ein kleiner Kampf – kalt, grau, nass, und man möchte sich am liebsten einfach unter eine Decke kuscheln und Netflix durchschauen. Aber mit Babybauch? Da kommt nochmal eine ganz neue Dimension dazu. Der Mantel geht nicht mehr richtig zu, die Lieblingsjeans zwickt, und der Pulli, der
Schwangerschaftsoutfits im Winter: So bleibst du warm und stylisch Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens in den Spiegel schaust und dir denkst: „Wow, das bin wirklich ich?“ Dein Bauch rundet sich immer mehr, du fühlst dich irgendwie anders, weicher, voller Leben. Und in dir wächst dieses kleine Wunder, das bald alles verändern wird. Genau diesen Moment willst du festhalten. Diesen Zauber zwischen Warten
Babybauchfotos selber machen – 5 ultimative Tipps einer Fotografin! Weiterlesen »
