Dieser Beitrag enthält Werbung. Wenn der Körper einfach nicht mehr loslassen kann Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nur kurz durchschnaufen willst – aber dein Körper macht nicht mit? Dein Unterleib zieht, die Muskeln sind wie Beton, und du merkst richtig, wie alles in dir unter Spannung steht. Genau das ist bei vielen Frauen
PMR bei Endometriose: Mein Gamechanger gegen Schmerzen Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Autogenes Training bei Endometriose: Wie du mit innerer Ruhe gegen Schmerzen und Stress ankämpfst Ich erinnere mich noch an den Moment, als mir meine Ärztin das erste Mal „Autogenes Training“ empfohlen hat. Ich saß da, völlig erschöpft, mein Bauch tat weh, mein Rücken auch, und mein Kopf war einfach nur voll.
Kaum zu glauben, wie sehr mein Körper auf diese Übung reagiert hat! Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Warum Meal Prep vor der Geburt einfach genial ist Mal ehrlich: Wenn du nach der Geburt mit deinem Baby zu Hause bist, wirst du über jede vorbereitete Mahlzeit dankbar sein. Du wirst wahrscheinlich zwischen Stillen, Kuscheln, Windeln wechseln und kurz mal duschen (wenn überhaupt) irgendwo dazwischen versuchen, etwas zu essen. Und
Meal Prep fürs Wochenbett – 20 gesunde, nahrhafte und leckere Gerichte zum Einfrieren Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Kennst du dieses Gefühl, wenn du plötzlich mitten in der Nacht anfängst, das Babyzimmer umzustellen, Schubladen zu sortieren oder dir denkst: „Ich muss JETZT sofort alles waschen!“? Willkommen im Nestbautrieb! Und genau daraus ist die Nestingparty entstanden – die liebevolle, stressfreie, manchmal leicht chaotische kleine Schwester der Babyshower. Keine pinken Cupcakes,
Warum jede Schwangere eine Nestingparty braucht Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Ich erinnere mich noch ganz genau an diesen Moment, als mir klar wurde, dass ich schwanger bin. Ich saß auf dem Sofa, noch total ungläubig mit diesem kleinen Test in der Hand und das Erste, was mir einfiel war: Oh mein Gott, darf ich jetzt eigentlich noch Sushi essen? Und genau
Diese 10 Lebensmittel sind in der Schwangerschaft absolut tabu Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Wenn du schwanger bist, betrittst du eine völlig neue Welt. Alles verändert sich. Dein Körper, dein Energielevel, dein Alltag. Du bist voller Vorfreude, neugierig, vielleicht auch ein bisschen aufgeregt. Aber dann kommt sie. Diese Welle. Diese Übelkeit, die dir den Tag vermiest, noch bevor er richtig begonnen hat. Auch wenn oft
Übelkeit in der Schwangerschaft? Diese 10 Tricks retten dich wirklich! Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Winter ist ja schon ohne Babybauch manchmal so ein kleiner Kampf – kalt, grau, nass, und man möchte sich am liebsten einfach unter eine Decke kuscheln und Netflix durchschauen. Aber mit Babybauch? Da kommt nochmal eine ganz neue Dimension dazu. Der Mantel geht nicht mehr richtig zu, die Lieblingsjeans zwickt,
Schwangerschaftsoutfits im Winter: So bleibst du warm und stylisch Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens in den Spiegel schaust und dir denkst: „Wow, das bin wirklich ich?“ Dein Bauch rundet sich immer mehr, du fühlst dich irgendwie anders, weicher, voller Leben. Und in dir wächst dieses kleine Wunder, das bald alles verändern wird. Genau diesen Moment willst du festhalten.
Babybauchfotos selber machen – 5 ultimative Tipps einer Fotografin! Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Kaum hat man den positiven Schwangerschaftstest in der Hand, geht’s auch schon los mit den Fragen. Was darf ich essen? Was lieber nicht? Und was hilft eigentlich wirklich, damit mein Körper und das Baby optimal versorgt ist?Ich weiß, das kann total überfordernd sein. Diese Mischung aus Freude, Neugier und 1000 neuen
Diese 12 Superfoods haben meine Schwangerschaft verändert Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Im Juni 2016 setzte ich nach über 15 Jahren endlich die Pille ab. Von einem auf den anderen Tag, ohne vorher mit meiner bisherigen Frauenärztin zu sprechen. Und dann hatte ich erst nach 6 Monaten wieder meine Periode. Die ersten Monate relativ harmlos und völlig schmerzfrei, bis ich im September 2017
7 Zeichen, dass du vielleicht Endometriose hast Weiterlesen »
