Ernährung-Archiv - Seite 2 von 2

Meal Prep fürs Wochenbett – 20 gesunde, nahrhafte und leckere Gerichte zum Einfrieren

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Warum Meal Prep vor der Geburt einfach genial ist Mal ehrlich: Wenn du nach der Geburt mit deinem Baby zu Hause bist, wirst du über jede vorbereitete Mahlzeit dankbar sein. Du wirst wahrscheinlich zwischen Stillen, Kuscheln, Windeln wechseln und kurz mal duschen (wenn überhaupt) irgendwo dazwischen versuchen, etwas zu essen. Und […]

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Diese 10 Lebensmittel sind in der Schwangerschaft absolut tabu

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Ich erinnere mich noch ganz genau an diesen Moment, als mir klar wurde, dass ich schwanger bin. Ich saß auf dem Sofa, noch total ungläubig mit diesem kleinen Test in der Hand und das Erste, was mir einfiel war: Oh mein Gott, darf ich jetzt eigentlich noch Sushi essen? Und genau

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Übelkeit in der Schwangerschaft? Diese 10 Tricks retten dich wirklich!

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Wenn du schwanger bist, betrittst du eine völlig neue Welt. Alles verändert sich. Dein Körper, dein Energielevel, dein Alltag. Du bist voller Vorfreude, neugierig, vielleicht auch ein bisschen aufgeregt. Aber dann kommt sie. Diese Welle. Diese Übelkeit, die dir den Tag vermiest, noch bevor er richtig begonnen hat. Auch wenn oft

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Diese 12 Superfoods haben meine Schwangerschaft verändert

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Kaum hat man den positiven Schwangerschaftstest in der Hand, geht’s auch schon los mit den Fragen. Was darf ich essen? Was lieber nicht? Und was hilft eigentlich wirklich, damit mein Körper und das Baby optimal versorgt ist?Ich weiß, das kann total überfordernd sein. Diese Mischung aus Freude, Neugier und 1000 neuen

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Ernährung in der Schwangerschaft: Das ist mein Geheimrezept für Glow, Energie & gute Laune

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Dieser Beitrag enthält Werbung. Also ganz ehrlich? Ich weiß noch, wie ich in der Schwangerschaft plötzlich diesen Satz gehört hab: „Wow, du hast ja voll den Glow!“ und ich so: „Ähm… meinst du das verschwitzte Strahlen oder das echte?“ Denn ja, dieser berühmte Schwangerschafts-Glow ist real, aber (und das ist der Haken!) er kommt nicht

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