Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude, Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Genau hier findest du ehrliche, alltagstaugliche Informationen rund um Beschwerden, Ernährung, Bewegung und den ganz normalen Schwangerschaftsalltag. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dem Ziel, dir Orientierung zu geben und dich gut begleitet zu fühlen.
Dieser Beitrag enthält Werbung. Was bedeutet das wirklich und wie du dich mit der richtigen Ernährung sanft auf die Geburt vorbereiten kannst Die letzten Wochen der Schwangerschaft fühlen sich für viele Frauen besonders intensiv an, weil der Körper sich sichtbar verändert, die Gedanken immer häufiger um die Geburt kreisen und der Wunsch wächst, sich bestmöglich […]
Louwen Ernährung in der Schwangerschaft Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Posen für dein Babybauchshooting mit Partner oder alleine, draußen oder ganz entspannt zuhause Ein Babybauchshooting steht an und eigentlich freust du dich riesig darauf, diese besondere Zeit festzuhalten. Gleichzeitig sitzt da dieses kleine Gedankenkarussell im Kopf, das leise fragt, wie du stehen sollst, was du mit deinen Händen machst, ob das
11 Babybauchshooting Posen: Einfach & schön Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Lecker, gesund, zuckerfrei, perfekt für Schwangerschaft und Wochenbett Es gibt diese Momente, in denen du eigentlich nur kurz etwas essen willst, weil du schon wieder merkst, wie dein Kreislauf schlapp macht, dein Magen knurrt oder du plötzlich richtig schlechte Laune bekommst, weil du viel zu lange nichts gegessen hast. Und dann
Gesunde Meal Prep Rezepte: 33 schnelle Rezepte mit vier Zutaten Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. 5 kleine Rituale für den Schwangerschaftsalltag, die sofort für Entspannung sorgen Manchmal sitze ich da, mit einer Hand auf dem Bauch, die andere am Handy, der Kopf voller To do Listen, Termine, Gedanken, Sorgen, Fragen, und denke mir ganz ehrlich: Wann genau soll ich eigentlich achtsam sein. Zwischen Übelkeit, Arbeit, Haushalt,
Achtsamkeit to go Weiterlesen »
Dieser Beitrag enthält Werbung. Karneval steht vor der Tür und während alle um dich herum wild über Kostüme diskutieren, sitzt du da mit deinem Babybauch, scrollst durch Pinterest und denkst dir still und heimlich: Oh mein Gott, bitte sag mir, dass ich mich nicht einfach nur als Kürbis verkleiden muss. Gute Nachricht vorweg: Musst du
Dieser Beitrag enthält Werbung. Also ganz ehrlich? Ich weiß noch, wie ich in der Schwangerschaft plötzlich diesen Satz gehört hab: „Wow, du hast ja voll den Glow!“ und ich so: „Ähm… meinst du das verschwitzte Strahlen oder das echte?“ Denn ja, dieser berühmte Schwangerschafts-Glow ist real, aber (und das ist der Haken!) er kommt nicht
